Todo, en un solo lugar.

La app

• Whey to Go

  Contador de calorías y entrenamientos para iPhone. Registra comidas, escanea códigos de barras y cumple tus macros. Sin cuenta, tus datos en tu móvil.

• Funciones

  Todo lo que hace Whey to Go: registro de macros, escaneo de códigos de barras, planes de entrenamiento, sincronización con Apple Health e iCloud, privado, en tu dispositivo y a un precio justo.

• Demo en vivo

  Usa la app real de Whey to Go en tu navegador antes de descargarla. Funciona por completo en esta página con datos de ejemplo: registra comidas, planifica entrenamientos y mira las tendencias. Nada de lo que hagas aquí sale de tu navegador.

• Precios

  Precios simples para un registro privado de nutrición y entrenamiento: plan mensual o anual, o paga una vez y quédatelo de por vida. Todos los planes son la app completa con 7 días de prueba gratis.

• FAQ

  Respuestas a las preguntas que la gente hace antes de probar Whey to Go: la fecha de lanzamiento, los planes para Android, el precio y la opción de por vida, los reembolsos, la sincronización con iCloud y la vida sin cuenta.

Herramientas gratuitas

• Términos de salud

  Definiciones claras de las palabras que toda app de nutrición da por sabidas: kcal, macros, proteína, TDEE, mantenimiento, déficit, superávit, IMC y raciones.

• Calculadora TDEE

  Calculadora TDEE y TMB gratuita (Mifflin-St Jeor): tu gasto en reposo, tu gasto diario y un objetivo de calorías y macros. Sin registro, nada se guarda.

• Calculadora de macros

  Calculadora de macros gratuita. Pon tus calorías diarias, tu peso y tu objetivo y obtén proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin registro, nada se guarda.

• Calculadora de calorías quemadas

  Calculadora gratuita de calorías quemadas con valores MET publicados en el Compendio de 2024. Correr, ciclismo, natación, senderismo y yoga, mostrando el MET usado junto a la respuesta.

• Calculadora de peso objetivo

  Calculadora gratuita de peso objetivo. Introduce tus datos y tu peso deseado y obtén una fecha realista, un objetivo diario de calorías y un ritmo semanal, o una razón honesta por la que no hay fecha.

• Calculadora de proteína

  Calculadora gratuita de proteína en gramos al día, a partir de tu peso corporal y tu objetivo, incluida la recomposición corporal a 2,2 g/kg. La evidencia detrás de cada cifra está citada, no afirmada.

• Calculadora de agua

  Calculadora de ingesta de agua gratuita. Calcula aproximadamente cuánta agua beber al día según tu peso y tu entrenamiento, y qué lo decide de verdad.

• Calculadora cintura-altura

  Calculadora gratuita del índice cintura-altura. Una guía mejor que el IMC sobre dónde llevas el peso, con la regla de mantener la cintura por debajo de la mitad de tu altura.

• Calculadora de 1RM

  Calculadora de una repetición máxima gratuita. Calcula tu 1RM estimado en press banca, sentadilla, peso muerto o cualquier ejercicio a partir de una serie real, con los porcentajes para entrenar.

• Calculadora de pasos

  Calculadora de pasos gratuita. Convierte tus pasos en distancia real y en calorías usando tu altura y tu peso, en vez de una media que vale para todos.

• Calculadora de IMC

  Calculadora de IMC gratuita. Introduce tu altura y tu peso para conocer tu índice de masa corporal y su rango, con una explicación honesta de lo que el IMC sí dice y lo que no.

• Calculadora de recomposición corporal

  Calculadora gratuita de recomposición corporal: calorías de mantenimiento, un objetivo de recomposición y 2,2 g/kg de proteína, además de una respuesta honesta sobre si la recomposición te va a funcionar.

Guías

• Cómo contar macros

  Qué son los macros, cómo calcular tus propios números y cómo registrarlos a diario sin pesarlo todo.

• Importar desde MyFitnessPal

  Cómo exportar tu diario de MyFitnessPal y traerlo aquí, usando la exportación gratuita y no solo el CSV de Premium, y qué se transfiere.

• Recomposición corporal

  Perder grasa y ganar músculo a la vez: para quién funciona, cómo ajustar calorías y proteína, y por qué la báscula no lo mostrará.

Comparativas

• Comparar

  Whey to Go frente a la típica app de nutrición: un único pago en lugar de una suscripción, tus datos en tu dispositivo y nunca a la venta, y entrenamiento incluido.

• Whey to Go frente a MyFitnessPal

  ¿Buscas una alternativa a MyFitnessPal? Whey to Go es gratis durante una semana, luego desde $3.99 al mes, con una opción de por vida de $49.99, sin cuenta y con tus datos en tu dispositivo, nunca a la venta. Una comparativa honesta cara a cara.

• Whey to Go frente a Cronometer

  ¿Buscas una alternativa a Cronometer? Whey to Go es gratis durante una semana, luego desde $3.99 al mes, con una opción de por vida de $49.99, sin cuenta y con tus datos en tu dispositivo, nunca a la venta. Una comparativa honesta cara a cara.

• Whey to Go frente a Lose It!

  ¿Buscas una alternativa a Lose It!? Whey to Go es gratis durante una semana, luego desde $3.99 al mes, con una opción de por vida de $49.99, sin cuenta y con tus datos en tu dispositivo, nunca a la venta. Una comparativa honesta cara a cara.

• Whey to Go frente a MacroFactor

  ¿Buscas una alternativa a MacroFactor? Whey to Go es gratis durante una semana, luego desde $3.99 al mes, con una opción de por vida de $49.99, sin cuenta y con tus datos en tu dispositivo, nunca a la venta. Una comparativa honesta cara a cara.

Legal, soporte e información del sitio

• Privacidad

  Qué guarda Whey to Go, dónde lo guarda y por qué no hay nada en nuestros servidores que se pueda filtrar. Solo en inglés.

• Términos

  Las condiciones que aceptas al usar la app, escritas en lenguaje claro. Solo en inglés.

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  Cómo pedir ayuda, informar de un fallo o solicitar un reembolso, y en cuánto tiempo esperar respuesta. Solo en inglés.

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