Tutto, in un unico posto.

L'app

• Whey to Go

  Contacalorie e tracker allenamenti per iPhone. Registra i pasti, scansiona i codici a barre e centra i macro. Senza account, i dati restano sul telefono.

• Funzioni

  Tutto ciò che fa Whey to Go: tracciamento dei macro, scansione dei codici a barre, piani di allenamento, sincronizzazione con Apple Health e iCloud - privato, sul tuo dispositivo, a un prezzo onesto.

• Demo dal vivo

  Usa la vera app Whey to Go nel tuo browser prima di scaricarla. Gira interamente in questa pagina con dati di esempio: registra i pasti, pianifica gli allenamenti, guarda gli andamenti. Nulla di ciò che fai qui lascia il tuo browser.

• Prezzi

  Prezzi semplici per un tracker privato di nutrizione e allenamento: piano mensile o annuale, oppure paghi una volta e resta tuo per sempre. Ogni piano è l'app completa con 7 giorni di prova gratuita.

• FAQ

  Le risposte alle domande che la gente fa prima di provare Whey to Go: la data di lancio, i piani per Android, il prezzo e l'opzione a vita, i rimborsi, la sincronizzazione iCloud e la vita senza account.

Strumenti gratuiti

• Termini di salute

  Definizioni semplici delle parole che ogni app di nutrizione dà per scontate: kcal, macro, proteine, TDEE, mantenimento, deficit, surplus, IMC e porzioni.

• Calcolatore TDEE

  Calcolatore TDEE e BMR gratuito (Mifflin-St Jeor): quanto bruci a riposo, quanto in una giornata normale e un obiettivo di calorie e macro. Senza registrazione.

• Calcolatore di macro

  Calcolatore di macro gratuito. Inserisci calorie giornaliere, peso e obiettivo e ottieni proteine, carboidrati e grassi in grammi. Senza registrazione.

• Calcolatore di calorie bruciate

  Calcolatore gratuito di calorie bruciate con i valori MET pubblicati nel Compendium 2024. Corsa, ciclismo, nuoto, escursionismo e yoga, con il MET usato accanto al risultato.

• Calcolatore del peso obiettivo

  Calcolatore gratuito del peso obiettivo. Inserisci i tuoi dati e il peso che vuoi raggiungere e ottieni una data realistica, un obiettivo calorico giornaliero e un ritmo settimanale, oppure un motivo onesto per cui non c'è una data.

• Calcolatore delle proteine

  Calcolatore gratuito delle proteine in grammi al giorno, dal tuo peso corporeo e dal tuo obiettivo, ricomposizione corporea a 2,2 g/kg inclusa. Le prove dietro ogni cifra sono citate, non affermate.

• Calcolo acqua

  Calcolatore gratuito del fabbisogno di acqua. Stima quanta acqua bere al giorno in base a peso e allenamento, e cosa lo determina davvero.

• Calcolo vita-altezza

  Calcolatore gratuito del rapporto vita-altezza. Indica meglio del BMI dove si distribuisce il peso, con la regola: tieni il girovita sotto la metà della tua altezza.

• Calcolo 1RM

  Calcolo del massimale gratuito. Stima il tuo 1RM su panca, squat, stacco o qualsiasi altro esercizio partendo da una serie che hai davvero fatto, con le percentuali su cui allenarti.

• Calcolo passi

  Calcolo passi gratuito. Trasforma i tuoi passi in distanza reale e calorie usando la tua altezza e il tuo peso, invece di una media uguale per tutti.

• Calcolo BMI

  Calcolo BMI gratuito. Inserisci altezza e peso per il tuo indice di massa corporea e la fascia in cui rientra, con un resoconto onesto di ciò che il BMI dice e non dice.

• Calcolatore di ricomposizione corporea

  Calcolatore gratuito di ricomposizione corporea: calorie di mantenimento, un obiettivo di ricomposizione e 2,2 g/kg di proteine, più una risposta onesta sul fatto che la ricomposizione funzioni per te.

Guide

• Come contare i macro

  Cosa sono i macro, come calcolare i tuoi numeri e come registrarli ogni giorno senza pesare tutto.

• Importare da MyFitnessPal

  Come esportare il diario alimentare di MyFitnessPal e portarlo qui, usando l'esportazione gratuita e non solo il CSV Premium, e cosa viene trasferito.

• Ricomposizione corporea

  Perdere grasso e mettere muscolo insieme: per chi funziona, come impostare calorie e proteine e perché la bilancia non lo mostra.

Confronti

• Confronta

  Whey to Go contro la tipica app di nutrizione: un pagamento unico invece di un abbonamento, i tuoi dati sul tuo dispositivo e mai venduti, e l'allenamento integrato.

• Whey to Go contro MyFitnessPal

  Cerchi un'alternativa a MyFitnessPal? Whey to Go è gratis per una settimana, poi da $3.99 al mese - con un'opzione a vita da $49.99, senza account e i tuoi dati sul tuo dispositivo, mai venduti. Un confronto onesto, fianco a fianco.

• Whey to Go contro Cronometer

  Cerchi un'alternativa a Cronometer? Whey to Go è gratis per una settimana, poi da $3.99 al mese - con un'opzione a vita da $49.99, senza account e i tuoi dati sul tuo dispositivo, mai venduti. Un confronto onesto, fianco a fianco.

• Whey to Go contro Lose It!

  Cerchi un'alternativa a Lose It!? Whey to Go è gratis per una settimana, poi da $3.99 al mese - con un'opzione a vita da $49.99, senza account e i tuoi dati sul tuo dispositivo, mai venduti. Un confronto onesto, fianco a fianco.

• Whey to Go contro MacroFactor

  Cerchi un'alternativa a MacroFactor? Whey to Go è gratis per una settimana, poi da $3.99 al mese - con un'opzione a vita da $49.99, senza account e i tuoi dati sul tuo dispositivo, mai venduti. Un confronto onesto, fianco a fianco.

Legale, assistenza e informazioni sul sito

• Privacy

  Cosa conserva Whey to Go, dove lo conserva e perché sui nostri server non c'è nulla che possa trapelare. Solo in inglese.

• Termini

  Le condizioni che accetti usando l'app, scritte in linguaggio chiaro. Solo in inglese.

• Assistenza

  Come chiedere aiuto, segnalare un bug o richiedere un rimborso, e in quanto tempo aspettarsi una risposta. Solo in inglese.

• Mappa del sito

  Questa pagina: ogni pagina pubblica del sito, raggruppata per scopo.